今日のおべんと。ミートスパ。
2005年 07月 16日
<<<<<<<<<< お し な が き >>>>>>>>>>
★ミートスパ(昨晩の残り・・・)
★からあげ&ブロッコリー
★アーモンドチーズとウィンナーの串刺し
★ねぎごまおにぎり&かつお梅おにぎり
ミートスパのミートは、手作りしました。
①フライパンにバターを熱して、
②タマネギみじんぎり1個分+にんにくみじんぎり1かけ分を炒める。
③しんなりしたら、合いびき肉(100gぐらい)を加え、炒める。
色づいたら、塩こしょう、ケチャップとウスターソース、コンソメスープ半カップ、
カレー粉(好みで。ほんの少し)で味付ける。
本来ならトマト缶入れたりするんだろうけど、うちの旦那サマはトマトが
大嫌いなので入れません。
その代わりに、カレー粉を振ります。(風味付け程度で、カレーっぽい味は
しません。)
カンタンでウマイ♪
by minorian_aka
| 2005-07-16 10:47
| お弁当